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  • 語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:21*29.8cm

    出版地:台灣







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  • 作者:編輯

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  • 出版社:翰林

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  • 出版日:2016/7/22








  • ISBN:4716413031215


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(中央社記者黃國芳嘉義市22日電)南投縣19歲林姓青年昨天夥同2名逃逸外勞上阿里山載運盜伐林木,遭警人贓俱獲;林嫌供稱,因離家出走,為賺取微薄佣金,被外勞吸收當盜伐林木車手,感到後悔。

保安警察第七總隊第七大隊嘉義分隊表示,日前接獲線報,有盜伐集團利用晚餐時間上阿里山盜伐,便會同嘉義縣警察局竹崎分局、雲林縣警察局斗南分局、嘉義林區管理處加強夜間巡邏。

巡邏車於昨天晚上行經嘉149甲39公里處時,發現1輛可疑車輛迎面而來,立即用車輛阻擋車輛前進,員警隨即下車用身體防堵外勞開車門逃逸;過程中,外勞不斷衝撞車門企圖逃逸,所幸警方奮力擋住車門。

員警逮捕駕駛林姓男子,以及車上2名越南籍逃逸外勞,並在車內查扣重達459公斤的19塊扁柏,市價約新台幣800萬元。

林嫌供稱,高中畢業後,與家人意見不合而離家出走,因缺錢,被在KTV認識的外勞吸收擔任盜伐林木的車手,一趟佣金為5000元,而車上2名逃逸外勞負責搬運及帶路。

警方指出,林嫌對於為了賺取微薄佣金,被外勞利用到山上竊取台灣珍貴林木,感到後悔。警訊後,全案於今天依違反森林法等罪嫌移送法辦。1051122

英國研究顯示,尿液中鈉含量愈高,髖部骨密度值越低,相當於每攝入鈉100毫克,鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(20)日表示,鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應,導致攝取鈉的同時,體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例,一鍋鈉含量以3500毫克計算,鈣排出的量就高達50毫克,增加骨鬆風險。

根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量,調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況,男性鈉攝取高達4498毫克,女性則超標3511毫克,遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)。

詹鼎正院長表示,針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究,飲食偏好鹹食,骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

骨鬆危險因子多,過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響,對國人健康影響甚鉅。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,2005~2008年,50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%;而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%,足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。

吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多,其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆,在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足,造成長者便秘情況十分常見,建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品,不但可保護原有肌肉組織避免衰退,也可增進肌耐力之成長。

每天應攝取1000~1200毫克的鈣,詹鼎正醫師表示,運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣,想要擁有強肌健骨,可以運用保骨處方「健康動、食、動」:第一「動」,檢測自己是否有駝背,可以先透過4點貼牆方法,即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌);第二「食」,除了補充鈣,更應該多補充腸道益生菌,國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙,抑制細胞發炎所提升蝕骨作用,進而幫助減緩骨流失;第三「動」,每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲,貼牆、深蹲、抬手,達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

路跑活動搭配美味的牛肉滷味、好喝茶、香噴噴的麵包,好吃又好玩,昨天早上三千名跑友湧入縣政六路廣場,跟著韻律老師的動作,活力十足做著熱身操,參加由新竹縣政府、新竹縣議會與六角國際共同舉辦,CP值最高美食路跑「二○一六風城好食光路跑嘉年華Chatime Yummy Run」,來自十二國的跑者共襄盛舉,感受竹縣魅力風華,也將竹縣城市行銷推向國際。

穿著藍色桐花杉的新竹縣長邱鏡淳與跑者們互相加油打氣,同時也表示,「風城好食光路跑嘉年華」此次首度結合六角國際和當前最夯的美食主題路跑活動,吸引三千名跑友參加,除了各式排隊美食,也將新竹縣著名的關西仙草、峨眉東方美人茶(膨風茶)作為路跑補給站的甜品與茶飲,讓所有的參賽者跑出健康與活力,感享受竹縣的在地好滋味,歡迎大家來新竹縣跑步運動、享用美食。

這次路跑活動分為五K與十K兩組,是適合全家大小、老少咸宜的路跑,在邱縣長及六角國際董事長王耀輝等貴賓在鳴槍起跑後,跑者們沿著縣政六路、福興路及嘉豐南路繞行竹北市,在溫暖的陽光、湛藍的天空和徐徐的微風下,奔馳在城市街道間,欣賞晨間美景。

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