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在家運動,既簡單又有趣!

全家皆可一起使用,讓身體肌肉伸展開來。

更有活力!更健康!





抗力球是一種很簡單又有效果的運動,非常的推薦給工作壓力大者以及銀髮族。

本產品台灣製造,厚度加強具有防爆功能,品質優良,運動釋壓好安心。

抗力球可以針對身體不同的部位,配合自己的伸展動作延伸和輔助,是一款小兵立大功的角色!

抗力球本身利用球的彈性,當您在球上進行各種動作,身體各部位的肌肉都會得到訓練。剛使用抗力球時 , 先別把氣灌的太飽,讓球軟一些會比較容易控制 ,等到熟練之後, 再慢慢的增加球的硬度及各種動作。



抗力球可以強化上半身的『核心肌群』,核心肌群是維持身體穩定、平衡的肌肉群,利用抗力球圓形球體以及彈性來訓練肌肉的穩定性以及強化肌肉的力量,它是一種溫和的運動方式,老少咸宜。

另外,抗力球可以當作一種伸展運動,利用它圓形的球體,使身體上充分的伸展,對於久坐的上班族來說是非常合適的。

抗力球更適合年紀大的人或是肌肉受傷需要復健的人來使用,因為它是一種緩和的運動方式,對於無法做出大動作的人,可以利用它的彈性輔助身體做許多動作。



使用抗力球的好處:



※可以輔助身體變化各種的伸展姿勢。

※可以放置手部購買以及背部做支撐動作。

※可以雙人練習接球,訓練手部的靈敏度。

※可以幫助瑜珈伸展動作更有變化。

※大人小孩都可以一起玩樂的釋放壓力的好球。







注意事項:

12H



※請在平坦的地面或墊子上使用,較安全。

※使用時,請遠離有尖銳或尖角的東西

※小孩使用請大人陪件,此款適合成年使用。



商品規格:



◆直徑:65公分。

◆重量:約1kg

◆顏色:銀。

◆產地:台灣。

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關於Fun Sport



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隨著對少數人種與女性口出狂言、行為怪異,以刺激大眾憤怒為政治路線的唐納德· 特朗普當選美國總統,全球的“強悍領導者”再次受到矚目。 雖然他們會因為違背民主流程或常識的言行而受到譴責,但也以強悍的政治信息以及民粹主義政策牢牢地抓住了民心。

以 男子漢(macho)形象而為人們所熟知的俄羅斯總統弗拉基米爾·普京;不斷鞏固一人獨裁的中國國家主席習近平;早期鎮壓軍事政變,一手掌握立法、行政部 門的土耳其總統雷傑普·塔伊普·埃爾多安;被稱為“菲律賓特朗普”的菲律賓總統羅德里格·杜特爾特;平定阿拉伯的民主化勢力,鞏固獨裁政權的埃及總統阿卜 杜勒·法塔赫·塞西等。 英國金融時報(FT)稱現在是“強悍男人(strong man,強硬領導人)的全盛時代”。

他們的共同特徵之一是強勢的暴力傾向。 普京殘忍地鎮壓了第二次車臣戰爭;塞西在政變當時,以武力鎮壓示威隊伍,造成了超過2,500人的死亡。 特朗普也曾在競選演說中表示:“不僅要對恐怖分子進行嚴刑拷問,還要對恐怖分子的家人處以死刑。”FT分析稱:“這正是民主主義對強悍男人的誘惑不具抵禦力的佐證。”

包括美國在內,全世界正在經歷漫長的經濟不景氣,這樣的現實也成為了各國民粹主義盛行的原因。 美國議會調查局美國外交關係協會(CFR)研究員喬舒亞·科爾蘭吉克(音)表示:“為了社會的穩定,越來越多的中產層傾向於選擇擁有強大領導力的領導者,而非民主主義。”

范德堡大學教授馬克·赫瑟林頓(音)分析稱:“喜好權威主義的選民們會認為無需經歷討論,直接服從強悍領導者更讓人安心。”

【 延伸閱讀 】
哪裡便宜>■ 更多新聞請看朝鮮日報

工商時報【姚舜╱台北報導】

年關將屆,進入公司行號與機關團體舉辦尾牙旺季,惟根據不少觀光飯店業者反應,受到景氣影響,今年企業尾牙場的接單速度較往年慢,不少企業對今年是否要辦尾牙或者春酒還在觀望、遲遲未決。

飯店業者指出,景氣冷颼颼,除科技、金融業舉辦大型尾牙外,不少年年在飯店辦尾牙的老客戶今年已決定停辦尾牙,有些企業雖然續辦但規模桌數較往年縮水;此外,也有不少企業不辦全集團尾牙春酒,改以「化整為零」方式提撥預算由各部門自行辦理,更有企業改以發放福利金方式替代。

此外,過去企業辦尾牙春酒多選在周五或周末進行,惟基於預算考量,今年不少企業改在價位相對便宜的平日舉辦。而為省預算,今年以西式自助餐取代傳統中餐桌菜的企業亦增加。

人力銀行稍早公布「年終獎金期望調查」報告,結果顯示有近6成5企業確定會發年終獎金,「確定不發」與「尚未確定發或不發」的則有35%;此意味因不景氣有些企業全年獲利減少,對「花錢」更趨謹慎保特價守,連帶影響舉辦尾牙意願。

在新北市新莊有超大型宴會廣場「頤品酒店」的雲品國際總經理丁原偉表示,停辦或化整為零從「集團尾牙」改為「部門尾牙」的,以傳產和中小型企業居多;不過,早自暑假起雲品即派宴會業務同仁拜訪企業,並以加值服務爭取尾牙春酒訂單,故猶能持盈保泰。

晶華酒店餐飲副總裁吳偉正表示,今年不少中小企業辦尾牙改以自助餐取代中式桌菜,「場次未減,但規模小很多」。吳偉正指出,過往晶華酒店館內「柏麗廳」或館外「泰市場」自助餐廳,接待公司尾牙每場平均都是50人起算,今年規模則縮小到35人。

不景氣使企業尾牙春酒「微型化」,此一趨勢也促使坊間不少非宴會的獨立餐廳搶進尾牙春酒市場商機,如瓦城泰統集團即聯合下「瓦城」、「非常泰」與「1010湘」等3餐飲品牌聯合推出尾牙春酒專案,在僧多粥少下,市場競爭日趨白熱化。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【本文作者為台灣連鎖加盟促進協會智庫顧問李禮仲】

實務明星推薦上加盟業者與加盟商因契約內容與履約常有民事糾紛、不利加盟業發展。歸納分析加盟連鎖所生之糾紛,大致上可歸類為加盟金糾紛、廣告不實、未充分揭露重要交易資訊及其他契約糾紛。由此可知,加盟連鎖糾紛之因,主要起於加盟契約之訂定與糾紛之解決。因此未來是否擬制訂定型化契約,及建構調處機制解決連鎖加盟業解決民事紛爭。

連鎖加盟紛爭之所以產生,主要因為無法律明文規定加盟業主與加盟店之權利義務關係,且無主管機關所制定之定型化契約範本,加上加盟業主與加盟店缺乏相關契約知識,導致加盟契約內容不完備。

另外,加盟業主擬契約時常訂定利己不利加盟店的條款,如鉅額違約金、續約由加盟業主決定等。加盟店於實際經營後,才發現契約不公平之處,向加盟業主反應後仍無法變動,因而發生對契約認知不同之紛爭。因此,要促進我國連鎖加盟產業運行及發展、需要相關主管機關完善加盟契約,最好能制定定型化契約,明確規範加盟總部及加盟店之權利義務關係,以健全加盟業主與加盟店之法律關係。

此外於簽訂契約後仍發生糾紛時,如何架構一個解決加盟業者與加盟商爭議處理機制,期望藉由爭議處理機制讓雙方當事人和解,共同簽署調處書以達爭議糾紛之解決,以利加盟業者與加盟商間商業關係更加和諧,並減少加盟業者與加盟站之行政資源浪費。

依法解決民事紛爭方式得為調解、和解、仲裁、與訴訟等。但無論從時間與經濟效益比較結果,調處比訴訟時間平均要一年半才有判決確定之時間省時,調處也比仲裁以案件之標的金額比例為仲裁費用省錢,因此調處可能是解決加盟業者與加盟商因契約引起之民事糾紛,較具經濟效益且具法律效果之方式。另外加盟店(或連鎖直營店)與消費者之爭議,也可藉由調處達到解決消費爭議之目的。

調處作成之效力,可區分為「私法上和解契約效力」及「與確定判決有同一之效力」,前者為和解類型,因透過當事人合意協商,故效力不宜過強,一方反悔下後續仍可於法院進行訴訟;後者為仲裁類型,因有客觀公正第三人介入而具公信力,故結果具執行力及確定力。一般調處採用私法上和解契約效力,期望提供解決爭議機制。

為此,台灣連鎖加盟促進協會特與國立台北商業大學之企業管理學系,設立連鎖加盟經營管理研究與法律中心,合作建構一中立的調處委員會,委員涵蓋產、官、學,希望以專業、中立、獨立之調處平台,以供台灣連鎖加盟促進協會會員加盟業者與加盟商及加盟店(或連鎖直營店)與消費者產生民事爭議解決之平台。

未來台灣連鎖加盟促進協會加盟業者會員與加盟商或加盟店(或連鎖直營店)與消費者產生民事爭議時,除得選擇訴訟或仲裁外,也可利用中心之調處委員會來解決民事爭議,以利加盟業者與加盟商糾紛之解決。

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